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겨울철건강 관리를 위한 체크 포인트
겨울철을 맞아 건강한 삶을 보내기 위해서는 누구나 반드시 종합검진을 받아야 한다. 추운 날씨는 또한 심장질환, 독감, 두통과 같은 환절기 질환을 유발하기 쉽다. 환절기 건강검진의 중요성과 겨울철 질환에 대해 알아보자.
발병률 높은 5대 암 공략하기
암을 명칭별로 분류하자면 무려 79개나 되지만 2020년 기준으로 가장 많이 발생한 암은 한국인 남자의 경우 위암으로 전체 암의 20.3%를 차지했으며 다음으로 대장암(14.6%), 폐암(14.4%), 간암(12.7%), 전립선암(7.0%) 순이었다. 여자의 경우 가장 많이 발생한 암은 갑상선암으로 전체의 26.4%를 차지했으며 다음으로 유방암 (14.7%), 위암(10.7%), 대장암(10.6%), 폐암(6.3%) 순으로 나타났다. 한국인들이 걸리기 쉬운 주요 5대 암에 대해 알아본다.
[기자칼럼] 음모론의 음모
우리는 일상생활에서 가짜뉴스(fake news)들을 많이 접하고 산다. 확인되지 않은 사실들을 진짜인 것 처럼 퍼트리는 일종의 헛소문으로 볼 수 있다. 유력신문이나 TV방송에서도 버젓이 기사로 나온 것이 나중에 확인을 해보니 사실이 아닌 경우도 허다하다. 요즘은 SNS 나 개인 유튜브를 통해 이런 가짜뉴스가 필터링을 거치지 않고 무작위로 퍼지고 있어서 큰 사회문제로 대두되고 있기도 하다.
냉장고 정리하기
새로운 해를 맞아 지난 해 묵은 짐들을 버리고 정리할 때이다. 우리 주부들에게 다른 곳보다 정리가 필요한 곳이 냉장고가 아닐까 싶다. 요리를 위해 잔뜩 장을 봐와서 냉장고에 넣어 놓아도 어디에 무슨 재료가 있는 지 몰라 결국 상해서 버리게 되는 일이 허다하기 때문이다. 하루에도 수십 번씩 문을 여는 냉장고. 식재료와 식품을 오랫동안 신선하게 보관하고 싶다면 넣을 때부터 현명하고 효율적으로 수납해야 한다. 또한 주기적으로 냉장고를 정리하여 꽉 채우지 않고 70%만 채우면 절전에도 효과적이다. 식품별로 냉장고 활용법을 알아보았다.
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