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지방을 분해해주는 음식들
다이어트에서 목표로 잡을 수 있는 것은 크게 두 가지다. 사이즈 혹은 몸무게다. 그리고 최근에는 사이즈를 목표로 삼는 사람들이 더욱 더 늘어나고 있다. 옷맵시를 위해 다이어트를 한다는 사람도 많다. 사이즈 줄이기를 하려면 가장 중요한 것은 지방의 연소다. 지방을 잘 분해해야만 날씬한 몸매를 만들 수 있는 것은 너무나도 자명한 일. 물론 유산소와 근력 운동의 적절한 배합이 지방을 태우는 데 가장 중요한 것이지만 그렇다고 해서 먹거리를 무시할 순 없다. 전문가들은 다이어트에서는 식이요법이 운동보다 훨씬 더 중요하다고 이야기하기도 한다. 그렇다면 지방을 분해하는데 효과적인 음식은 무엇이 있을까? 먹어도 살이 빠지는 지방분해 음식을 알아 본다.
두뇌개발 장난감
아이들은 장난감을 통해 사물을 익히고 팔, 다리, 손의 힘을 기른다. 사고력과 상상력도 장난감을 가지고 노는 과정에서 발달하게 된다. 한 때 한국에도 레고열풍이 불었다. 두뇌개발에 좋다는 이야기가 많았기 때문이다. 그 이후로 시중에는 수 많은 두뇌개발 장난감들이 출시되었고 소비자들은 레고 이외에도 풍부한 선택을 가지게 되었다. 아이의 신체 및 지능, 정서, 사회성 등의 발달에 큰 도움이 되는 장난감. 장난감을 고르는 기준과 대표적인 두뇌개발 장난감들을 알아본다.
Lauryn’s Art - Summer Sunset
"I can't wait to watch the summer sunsets with my friends." Lauryn Park LCAD Illustration 전공 instagram.com/videndum
중세의 아름다움을 간직한 유럽의 성당
소박하고 평화로운 유럽의 작은 마을들 그리고 중세 향기를 간직한 성당들 유럽 곳곳은 중세 시대부터 내려온 세월의 흔적을 머금은 채천상의 도시와 같은 느낌을 준다. 고즈넉한 유럽 특유의 감성과 잘 보존된 건물까지 유럽의 성당들은 웅장함과 성스러움을 모두 갖추고 아름다운 세계 문화 유적지로 자리하고 있다.
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